基礎代謝を高められるのも｢ストレッチトレーニング｣の特徴の一つ。
マシン使ってリズミカルに楽しく新陳代謝を上げ、身体機能を活性化し、健康的な身体作りのお手伝いをします。

｢ストレッチトレーニング｣は、引き締めやサイズダウン､減量を目指す方にも有効です。
食事制限や激しい運動に比べ、軽くリズミカルなトレーニングで理想な身体を目指せます。

｢ストレッチトレーニング｣は、関節の痛みがある方や、 予防として高齢者の方でも無理なく取り組んでいただけます。

｢ストレッチトレーニング｣は、アスリートの方の肉離れや捻挫、また一般の方のケガ・障害に対応したトレーニングが可能です。
損傷した部位への負荷を軽減し短期間で身体の状態を改善へと導きます。

筋肉を柔らかくし、柔軟性の獲得をサポートする効果があるため、成長期の関節の有効性が期待できます。
また、故障予防や将来的なトレーニングにもつながるので、長い目で見ても有効です。

関節可動域や筋の柔軟性の向上が期待できます。
身体のしなやかな動きを獲得することで、ゴルフの飛距離アップやパフォーマンスアップにつながります。